Per què has de portar ulleres de sol esportives quan corres?

Amb la promoció i el desenvolupament del running, cada cop segueixen més esdeveniments de running i més persones s'uneixen a l'equip de running.Quan es tracta d'equips de running, el primer que et ve al cap han de ser les sabatilles de running.El següent és la roba de running, i els corredors professionals poden comprar pantalons de compressió per protegir-se.Tanmateix, la importància deulleres esportivesha estat ignorat per molts corredors.

Si fem un qüestionari als corredors, pregunteu: Porteu ulleres quan corre?Crec que la conclusió que s'ha extret definitivament no és la majoria.Tanmateix, quan participeu en una marató, encara veureu molts corredors amb ulleres, que són genials i guapes en diversos estils i colors de lents.

De fet, això no és per estar fresc, sinó per protegir els ulls.És important saber que els nostres ulls absorbeixen molt fàcilment els raigs ultraviolats del sol, i la llum solar directa a l'exterior durant molt de temps provocarà grans danys als ulls.Les ulleres esportives poden bloquejar eficaçment els raigs ultraviolats i evitar l'estimulació de la llum forta.

Avui,IVvisiót'explicarà la importància de portar ulleres esportives a l'hora de córrer~

1. Protecció UV

Els raigs ultraviolats formen part de la radiació del sol, i també la part més letal.No podem observar l'existència de raigs ultraviolats a ull nu.Però és amb nosaltres dia i nit.No t'ho prenguis a la lleugera perquè el sol no és fort i el temps no fa calor els dies ennuvolats.Els raigs ultraviolats existeixen realment les 24 hores del dia.

Els nostres ulls absorbeixen molt fàcilment els raigs ultraviolats del sol, i l'entrenament a llarg termini a l'aire lliure o la competició sota la llum solar directa provocarà un gran dany als ulls.Els danys UV s'acumulen amb el temps i cada exposició a la llum solar als ulls té un efecte acumulatiu.

Els raigs ultraviolats han de ser absorbits per la lent de l'ull.Si l'absorció és incompleta, entrarà a la retina i provocarà degeneració macular.Al mateix temps, si l'absorció és incompleta, el cristal·lí s'ennuvolarà i es produiran malalties oculars greus com les cataractes.La conjuntivitis crònica, danys a la còrnia, pterigi, glaucoma i danys a la retina poden produir-se a causa d'una sobreexposició prolongada als raigs UV.

Tot i que algunes persones diuen que un barret pot bloquejar el sol, però després de tot, no està a prop dels ulls en 360 graus i l'efecte no és tan bo com les ulleres de sol.El recobriment anti-UV d'alta tecnologia de professionalsulleres de sol esportivespot filtrar del 95% al ​​100% dels raigs UV.

2. Llum anti-enlluernament

A més dels raigs ultraviolats, la llum intensa del sol pot causar irritació severa als ulls.Els estudis han demostrat que la llum solar exterior és fins a 25 vegades la llum interior.Les ulleres de sol poden suavitzar i debilitar la llum forta i proporcionar una transició còmoda als ulls quan l'entorn de llum exterior canvia, assegurant un bon funcionament.Els atletes a l'aire lliure poden millorar la claredat visual utilitzant ulleres de sol.

Quan entres de sobte en un entorn relativament fosc des d'un entorn de llum intensa a llarg termini, provocarà un mareig a curt termini, o fins i tot ceguesa.Especialment en el procés de trail running, un canvi tan instantani fa bastant por.Si no podeu veure l'entorn amb claredat i no podeu jutjar el punt de peu a temps, pot ser perillós en l'esport.

A més de la llum solar i els raigs ultraviolats, quan la llum travessa carreteres irregulars, superfícies d'aigua, etc., es genera una llum de reflex difusa irregular, coneguda comunament com a "enlluernament".L'aparició d'enlluernament farà que els ulls humans se sentin incòmodes, provocarà fatiga i afectarà la claredat de la visió.L'enlluernament fort pot fins i tot bloquejar la visió, afectant negativament la qualitat de la visió, de manera que afecta la diversió i la seguretat de la vostra carrera.

3. Evita que entrin objectes estranys als ulls

Fes servir ulleres esportives quan corres, serà la teva primera línia de defensa per protegir els teus ulls.No només us pot ajudar a bloquejar els raigs UV i l'enlluernament, sinó que també pot prevenir la irritació ocular causada pels forts vents durant els moviments ràpids.Al mateix temps, les ulleres esportives també poden evitar que la sorra, els insectes voladors i les branques causen danys als ulls.

Sobretot quan s'executa a l'estiu, hi ha més insectes voladors al matí i al vespre, i si no tens cura durant el procés d'execució, et ficaran als ulls, cosa que farà que la gent se senti incòmoda.L'ús d'ulleres pot evitar que entrin objectes estranys als ulls.En el procés de trail running, a causa de l'excés d'atenció als senyals de trànsit i a les condicions de la carretera, sovint és difícil notar les branques a banda i banda de la carretera, que sovint es rasquen els ulls.

Les lents de les ulleres esportives tenen una gran resistència a l'impacte i poden garantir que les lents no es trenquin i causen danys secundaris als ulls en cas de lesió accidental.PresaIVvisióulleres de sol esportives com a exemple, el seu excel·lent disseny de ventilació i el disseny antilliscant i transpirable de la pastilla nasal poden garantir que el marc no s'afluixi fins i tot quan esteu corrent i suant molt, evitant la vergonya de subjectar les ulleres amb freqüència.Distreu-te amb distraccions injustificades, perquè puguis dedicar-te al joc de córrer.

4. Garantir una bona visió dinàmica

Durant la carrera, la visió dinàmica de l'ull humà per observar diverses condicions a la carretera i el seu entorn és molt inferior a la del repòs.A mesura que corres més ràpid, els teus ulls treballen més.

Quan la intensitat de treball dels ulls és molt alta, la reducció de la nostra visió serà relativament evident i el rang que els ulls poden veure amb claredat es farà cada cop més estret.A més, la teva visió visible i el teu camp de visió empitjoren amb l'augment de la velocitat.Si la protecció ocular i visual no és bona, és difícil fer front a diverses situacions i els accidents són inevitables.

De dia o de nit, en diferents condicions meteorològiques i en diferents entorns, el grau de llum i ombra canvia constantment durant el procés de carrera, la qual cosa afecta la nostra visió en tot moment.Podem respondre a diferents entorns meteorològics utilitzant lents d'ulleres amb diferents colors i tipus de lents.

Alternativament, podeu triar lents que canvien de color, que poden ajustar automàticament la llum que entra a l'ull en qualsevol moment segons l'entorn, millorar la comoditat dels ulls, mantenir una alta sensibilitat visual i garantir una visió clara.És convenient i estalvia la molèstia de canviar les lents.

5. Evitar que caiguin les ulleres

Crec que molts amics miopes han experimentat la dolorosa experiència de les ulleres miopes saltant amunt i avall pel pont del nas quan anaven a córrer.Després d'una marató, el moviment més probable de la mà no és eixugar la suor, sinó "agafar les ulleres".

Com resoldre el problema del tremolor d'ulleres, moltes persones poden haver provat: utilitzar mànigues antilliscants, corretges d'ulleres i caputxes, però només poden alleujar el problema temporalment i no poden resoldre el problema fonamentalment, i l'estètica i la comoditat són més que una mica pobre.

Les ulleres no es porten amb fermesa, i té alguna cosa a veure amb el disseny de la muntura i les temples i les pastilles nasals.Ulleres esportives, especialment ulleres òptiques esportives professionals (que poden suportar la personalització de la miopia).

Ulleres de sol esportivesTambé tenen algunes altres propietats esportives professionals, que potser no siguin necessàries per als corredors aficionats normals, com ara la resistència al vent, l'anti-boira, la decoloració i el recobriment de les lents.